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ストレスから吹き出物ができる原因とは

吹き出物治すんジャー!レッド

20代に入ってからできる吹き出物は、「大人ニキビ」とも呼ばれているな。

 

10代の頃のような若さはないのにできてしまう吹き出物の原因には、何があるか分かるかい?

ストレスが原因でホルモンの乱れに!

吹き出物治すんジャー!ピンク

20代になると、ストレスが増えてこないかしら?

 

例えば就職や異動などでの引っ越し、仕事先でのストレス、友人や恋人との人間関係、不規則な生活などなど、20代はストレスなしでは生活できないかもしれないわね。

 

こうしたストレスは自律神経の乱れにつながり、ホルモンを乱してしまうの。

 

男性ホルモンが多く分泌されてしまい、吹き出物へとつながるのよ。

 

例えばアゴなどのフェイスライン、口周りなど、男性のヒゲが生える個所の吹き出物はホルモンバランスを崩した証拠とも言われているわ。

 

ホルモンバランスの乱れには女性のミカタ

女性のミカタ

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チェストツリーは生理前特有の症状(PMS)の治療薬にも用いられている古くからヨーロッパで愛されていたハーブ。

女性特有の病気や悩みに使われて来たチェストツリー配合のサプリなら、ホルモンバランスの乱れからくる吹き出物にも有効です。

 

暴飲暴食、食生活の乱れ

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ストレスからくる暴飲暴食ややけ食いもそうですが、一人暮らしをしていたり飲み会が多かったりと、食生活が乱れやすいのも20代の特徴。

 

おでこや頬、鼻、口周りなどにできやすい原因でもあるので、栄養バランスに気を付ける必要があります。

 

糖質や脂質の多い食べ物、ビタミン不足などが特に吹き出物につながりますよ。

 

僕も連日、3食をオフィスで取っていたらあっという間に吹き出物が!

 

「きらりのおめぐ実」で忙しい毎日をサポート!

きらりのおめぐ実

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忙しい毎日で食事をすることもままならない20代。

せめてサプリで不足しがちな栄養をサポートしてあげましょう。
ファストフードやコンビニ弁当では腸内環境も乱れがち。
きらりのおめぐ実ならビフィズス菌やオリゴ糖でしっかり善玉菌をキープ!不要物をためこまない体に導いてくれます。

 

 

吹き出物にタバコは厳禁

またタバコやコーヒーの飲み過ぎなども、ビタミンを壊し肌の代謝を乱すので、適量に抑えましょうね。

 

やっぱり仕事忙しくなるとついついタバコもコーヒーも増えちゃうんですよ・・・。

 

みなさんもわかりますよね・・・。ね・・・?

お風呂は急いで入らないで!

吹き出物治すんジャー!ピンク

20代に突入して忙しい毎日、つい後回しになるのが入浴ね。

 

メイクしたまま寝てしまえば、もちろん毛穴に汚れが残ったままなので吹き出物につながるので絶対NGよ!

 

でも早く寝たいあまりにささっと落としたつもりのメイクも要注意。

 

急いで落とさず、クレンジングや洗顔は丁寧にするよう心がけましょうね。

 

また、おでこやアゴ、背中なども、シャンプーのすすぎ残しがよく見られる場所よ。

 

シャワーの時はシャンプーを後回しにしないように、体と顔は最後に洗うといいわよ!

間違った洗顔で大人ニキビ?

洗顔は正しく!

丁寧な洗顔!ってことで、洗顔しすぎてしまうと、今度は逆に肌を乾燥させて肌のバリア機能が弱まってしまうわ。

 

その乾燥を何とかしようと肌が皮脂を出して、一見、脂性肌でも乾燥肌だった、インナードライ肌ということもあるのよ。

 

ダブル洗顔のいらないメイク落としを使ったり、丁寧に泡を作ってゴシゴシ肌を傷つけないように洗うのが大切なの。